IN GERMANIA, CROCIATA CONTRO L'OBESITA'

In Germania è partita una vera e propria crociata da parte delle istituzioni contro l'obesità, con proposte che hanno fatto discutere, come quella di una tassazione maggiore nei confronti degli obesi, o il divieto per i bambini di consumare cibo nei fast food. Sono misure estreme, che però sono un primo passo concreto per contrastare l'epidemia del sovrappeso.

LAVATELLI: CAMBIARE IL LOOK DI CASA CON GLI STICKERS

PRIMA DI PARTIRE PER LA CLINICA DOVE FARO' UNA SERIE DI CURE PER PERDERE PESO HO DECISO CHE A SETTEMBRE CAMBIERO' UN PO' IL LOOK DEL MIO APPARTAMENTO. NON E' NECESSARIO STRAVOLGERE L'ARREDAMENTO, BASTANO POCHI ELEMENTI DECORATIVI. HO PENSATO COSI' DI RICORRERE AGLI STICKERS DI LAVATELLI. HO PRIMA SCARICATO L'APPLICAZIONE PER IPHONE WALL STICKERS PER VEDERE COME SAREBBE PER DIRE LA MIA SALA CON GLI STICKERS LAVATELLI. DEVO DIRE CHE MI PIACCIONO MOLTO. A SETTEMBRE, OLTRE AD AVERE UN LOOK DIVERSO (LO SPERO, CON TUTTI I SACRIFICI CHE STO FACENDO!!) ANCHE IL MIO PICCOLO APPARTAMENTO SUBIRA' UN RESTYLING.

STORIE DI EX OBESI: - 102 KG

UN'ALTRA STORIA DI SUCCESSO: UN UOMO HA PERSO 102 KG!!!

VIDEO SHOCK OBESITA'

HO TROVATO QUESTO VIDEO SU YOUTUBE. E' IMPRESSIONANTE, MA IL MESSAGGIO E' CHIARO: PENSATECI, PRIMA DI INGRASSARE.

AUTOTERAPIA ZERODIET

FUNZIONERA'? INSOMMA, BASTEREBBE QUESTO MAGNETE ALL'ORECCHIO PER PERDERE PESO.. INTERESSANTE

84 GIORNI IN 48 SECONDI

L'ESPERIENZA DI UN RAGAZZO CHE HA DECISO DI RITORNARE IN FORMA. CHISSA' SE CI RIUSCIRO' ANCH'IO.. I CHILI STANNO CALANDO, ANCHE SE UN PO' LENTAMENTE.

LETTURE ESTIVE: LA DIETA TISANOREICA

Mi sto preparando per trascorrere un mese in clinica. Porterò con me il libro LA DIETA TISANOREICA E IL SUO CUORE VERDE LA DECOTTOPIA di Gianluca Mech (Mondadori).
La dieta tisanoreica di Mech consente di dimagrire di 8 kg in un mese senza stress, grazie alla sua azione drenante, disintossicante, depurativa. Tra i suoi estimatori molti personaggi famosi come Elisa Triani, Valeria Marini, Britney Spears, Kate Holmes. La dieta tisanoreica si basa sulla decottopia, ossia sulla terapia delle dieci piante da cui vengono estratti tutti i principi attivi attraverso procedimenti tradizionali come l'infusione, la macerazione, la decozione. L'estratto viene successivamente concentrato in forma liquida e conservato senza l'uso di alcol, conservanti, zuccheri, tutti componenti dannosi per la salute e che anziché far dimagrire ci regalano chili di troppo! Questo estratto serve per la realizzazione di preparati che danno la parvenza di essere piatti calorici ma che in realtà sono ipocalorici pur appagando il gusto dei palati sopraffini.

L'OBESITA' IN ITALIA: SERVIZIO TG2

HO TROVATO IN RETE QUESTO SERVIZIO TRASMESSO AL TG2 SULL'OBESITA' IN ITALIA. I DATI SONO VERAMENTE PREOCCUPANTI. BUONA VISIONE!

DIETA ABBRONZANTE

OLTRE A ESSERE CICCIA SONO PALLIDA. PER QUESTA ESTATE STO PRENDENDO UNA COMPRESSA AL GIORNO DELL'INTEGRATORE BETAEFFE COMPLEX.
SU INTERNET (MARGHERITA.NET) HO TROVATO QUESTA DIETA PER FAVORIRE L'ABBRONZATURA. LEGGETE QUI.

AUMENTANO I BLOG E I SITI A FAVORE DELL'ANORESSIA

STO CERCANDO DI DIMAGRIRE FACENDO SFORZI DIFFICILI DA RACCONTARE. QUINDI LA MAGREZZA, DA OBESA, E' IL MIO OBIETTIVO PRINCIPALE. TUTTI I MESSAGGI CHE STO CERCANDO DI TRASMETTERE CON QUESTO MIO BLOG NON VOGLIONO IN ALCUN MODO PROMUOVERE L'ANORESSIA, UNA MALATTIA GRAVE QUANTO L'OBESITA'.

TUTTAVIA NON POSSO EVITARE DI FARE UNA CONSIDERAZIONE, DOPO AVER LETTO OGGI CHE SONO IN AUMENTO I BLOG E I SITI CHE SPINGONO A DIVENTARE ANORESSICI. EBBENE, IO PENSO CHE SI PARLA TANTO DEI PROBLEMI DELL'ANORESSIA, PERCHE' GIUSTAMENTE E' UN'EMERGENZA TRA LE RAGAZZE (E NON SOLO), MA CHE SI IGNORANO I DATI PIU' SEMPLICI: NEL MONDO OCCIDENTALE I GRASSI E GLI OBESI SONO MOLTO MA MOLTO DI PIU' DEGLI ANORESSICI. E MENTRE FA FIGO PARLARE DEI RISCHI DELL'ANORESSIA SI TACE SUL VERO DRAMMA INTERNAZIONALE: IL SOVRAPPESO.

QUINDI, NO ALL'ANORESSIA, MA ATTENZIONE: BISOGNA COMUNQUE PROMUOVERE UNO STILE DI VITA SANO E IL FATTO CHE PERDERE PESO DOVREBBE ESSERE UNA PRIORITA' PER UN SACCO DI PERSONE.

BAMBINI GRASSI: DI CHI E' LA COLPA?

TEMPO D'ESTATE E APPENA SI PUO' SI CORRE AL MARE, CI SI SVESTE, SI CERCA REFRIGERIO IN QUALCHE MODO (QUI A MILANO LE TEMPERATURE SONO ROVENTI). AL TELEGIORNALE SI VEDONO I SOLITI SERVIZI SULLE SPIAGGE ITALIANE. UNA COSA MI COLPISCE: I BAMBINI GRASSI. VITTIME DELL'IGNORANZA DEI GENITORI E DELL'INCURIA, SONO SEMPRE PIU' IN SOVRAPPESO. SI FA TANTA EDUCAZIONE SUI PERICOLI DELLE DROGHE, SI PARLA DI INCIDENTI STRADALI, PERO' NON SI FA NIENTE DI CONCRETO CONTRO LA CATTIVA ALIMENTAZIONE. I GENITORI ASSECONDANO LA VOGLIA DI DOLCIUMI (SEMPRE PIU' TRATTATI PER CREARE DIPENDENZA). I RISULTATI? ANCORA UNA VOLTA SONO SOTTO GLI OCCHI DI TUTTI. BAMBINI, RIBELLATEVI! PRETENDETE DI TORNARE IN FORMA E NON DATE RETTA AI VOSTRI GENITORI E ALLA TELEVISIONE.

MICHELLE HUNZIKER

E' LEI LA VERA STAR DELLA TELEVISIONE. IN MEZZO A TANTE VELINE, A DONNE TUTTE UGUALI E SENZA CARATTERE, LEI, MICHELLE, E' IL MIO IDOLO: SIMPATICA, VERSATILE E CON UN FISICO SEMPRE IN FORMA.

LA BELLEZZA E' MAGRA

L'ARTE HA CERCATO SEMPRE DI RAPPRESENTARE LA BELLEZZA. UNA BELLEZZA MAGRA, BEN PROPORZIONATA. A PARTE BOTERO, OVVIAMENTE. PROVATE A IMMAGINARE LE OPERE D'ARTE PIU' CELEBRI IN VERSIONE GRASSA. SAREBBERO GROTTESCHE E COMUNQUE LONTANISSIME DALL'IDEA DI BELLEZZA.

TAGLIE FORTI? NO, GRAZIE

HO LETTO UN ARTICOLO IN CUI SI PARLAVA DELLE OPPORTUNITA' COMMERCIALI INTERESSANTI PER QUANTO RIGUARDA IL BUSINESS DELLE TAGLIE FORTI NELL'ABBIGLIAMENTO. IL SENSO ERA PIU' O MENO QUESTO: NEL MONDO CI SONO COSI' TANTE PERSONE GRASSE E OBESE CHE PUNTARE SU QUESTO GENERE DI COMMERCIO E' MOLTO REDDITIZIO. COME A DIRE, AL MONDO CI SONO TANTI FUMATORI O ALCOLIZZATI QUINDI PUNTIAMO A METTERE IN CIRCOLAZIONE ANCORA PIU' SIGARETTE E ALCOLICI. O PERCHE' NON PROMUOVIAMO IL CONSUMO DI DOLCI, GIA' CHE CI SIAMO?
NO, IO DICO CHE VOGLIO TORNARE ALLA MIA TAGLIA 38 E NON ESSERE COSTRETTA A INDOSSARE METRI DI TESSUTO SENZA FORMA.
DIMAGRIRE, BISOGNA DIMAGRIRE E BASTA!
FRA UNA SETTIMANA VADO IN CLINICA VICINO AL LAGO MAGGIORE, DOVE PASSERO' IL MESE DI AGOSTO TRA CURE ED ESAMI. NIENTE VACANZE ECCITANTI. MA SPERO CHE SIA L'ULTIMO ANNO. L'ANNO PROSSIMO VOGLIO ANDARE IN GRECIA CON LA MIA AMICA PAOLA (L'UNICA VERA AMICA CHE MI SIA RIMASTA VICINA NEGLI ULTIMI ANNI). UN ABBRACCIO A TUTTE E A TUTTI. MI RACCOMANDO, RESTATE IN FORMA QUESTA ESTATE!

GRASSO E' BELLO? GIUDICATE VOI

CHI DICE CHE GRASSO E' BELLO DICE UNA BESTIALITA'. IL GRASSO VA CURATO. PUNTO. NON E' BELLO COME NON E' BELLA UNA MALATTIA.

LA GRASSA AMERICA

LA VERA PIAGA DEGLI USA NON E' LA CRISI ECONOMICA, ORMAI SUPERATA, MA L'OBESITA'. QUANDO FECI UN VIAGGIO NEGLI USA, PRIMA DI ESPLODERE, AVEVO GIA' NOTATO LA QUANTITA' DI PERSONE GRASSE E GRASSISSIME. A QUANDO UNA POLITICA SERIA DI OBAMA PER LA LOTTA CONTRO QUESTA EPIDEMIA??

MA CHE CALDO CHE FA STASERA. SONO PASSATA IN UN BAR PER ORDINARE UNA BIBITA FRESCA E LA BARISTA MI HA GUARDATA MALE. CONOSCO QUELLO SGUARDO. MI COMPATIVA PERCHE' SONO CICCIONA. E' IN MOMENTI COME QUESTO CHE DESIDERO SOPRA OGNI COSA RITORNARE MAGRA.

GRASSI AL MARE

SEMPRE SUI GRASSI AL MARE... NO COMMENT!

Kirstie Alley: la depressione trasforma in balene

La depressione può portare all'obesità. Quando tutto ti va storto ti strafoghi di cibo. Tra gli esempi più celebri, la brava Kirstie Alley (ve la ricordate in Senti chi parla??).

PROVA COSTUME (PER GLI ALTRI)

COME UN RITORNELLO, OGNI ANNO QUANDO SI AVVICINA L'ESTATE SI PARLA DELLA "FATIDICA" PROVA COSTUME. CONSIGLI DELL'ULTIMA ORA, DIETE, LE PALESTRE CHE PER DUE SETTIMANE SI RIEMPIONO (DI SICURO E' COSI' PER QUELLA VICINO A CASA E CHE SPERO DI FREQUENTARE PRESTO). POI INVECE CI SONO QUELLI E QUELLE CHE PROPRIO SE NE FREGANO: SI SONO LASCIATI ANDARE O SONO CASI DRAMMATICI (GLI OBESI COME ME) E PRETENDONO DI SPOGLIARSI IN SPIAGGIA. ALLORA, NON VOGLIO FARE LA STRONZA, LA COSA MI RIGUARDA DA VICINO, MA LA VISTA DI MONTAGNE DI LARDO IN SPIAGGIA E' UNO SPETTACOLO RIPUGNANTE. IO ORA COME ORA NON MI SPOGLIEREI PER NULLA AL MONDO. LA PROVA COSTUME? PER IL MOMENTO NIENTE.

UNA RICERCA SUI SENSI PER CURARE L'OBESITà

LEGGO SU CITY DI OGGI CHE PAOLA PIOMBINO, RICERCATRICE ALL'UNIVERSITà FEDERICO II DI NAPOLI, HA FATTO UNA SCOPERTA INNOVATIVA SULL'OBESITA'. DAL SUO STUDIO L'OBESITà E' STRETTAMENTE LEGATA ALLA PERCEZIONE SENSORIALE COLLEGATA ALLA SALIVA. DETTO ALTRIMENTI, LA COMPOSIZIONE CHIMICA DELLA SALIVA INFLUENZA LE SCELTE ALIMENTARI. CI SONO TANTE TESTIMONIANZE CHE LA SALIVA DEGLI OBESI E' DIVERSA DA QUELLA DEI NORMOPESO. INTERESSANTE QUESTO STUDIO. NEL MIO CASO SO BENISSIMO PERCHE' SONO DIVENTATA OBESA, MA QUESTE RICERCHE SONO COMUNQUE IMPORTANTISSIME E POSSONO AIUTARE LE PERSONE A SALVARSI.

ULTIMI DATI: IN ITALIA CI SONO 16 MILIONI DI PERSONE SOVRAPPESO (16 MILIONI, AVETE LETTO BENE, MA VI RENDETE CONTO??) E OLTRE 5 MILIONI DI OBESI. E' CRESCIUTO NEGLI ULTIMI ANNI IL NUMERO DELLE PERSONE CHE HANNO PROBLEMI DI SALUTE LEGATI AL PROPRIO PESO. CI SONO CONESUGENZE ANCHE PER LE CASSE DELO STATO, VISTO CHE L'IMPATTO DELL'OBESITà SUI COSTI SOCIALI SUPERA OGNI ANNO GLI 8 MILIARDI DI EURO, PARI AL 6,7% DELLA SPESA SANITARIA NAZIONALE. SE IPOTIZZIAMO CHE UNA PERSONA OBESA ABBIA UNA VITA MEDIA DI 75 ANNI, UN DICIOTTENNE OBESO RISPETTO A UN COETANEO NORMOPESO HA UN COSTO SOCIALE AGGIUNTIVO IN CIRCA 100.000 EURO.

TRA I PIU' GIOVANI L'OBEISITà E' IN CRESCITA. SECONDO L'ISTAT, TRA I 6 E I 17 ANNI UNO SU 3 E' SOVRAPPESO E UNO SU 4 E' OBESO. CIRCA 1,1 MILIONI DI BAMBINI ITALIANI HA PROBLEMI DI PESO E SI STIMA CHE PIU' DI 1 MILIONE DI GIOVANI CON PROBLEMI DI PESO POTREBBE VIVERE DAI 10 AI 20 ANNI IN MENO RISPETTO AI COETANEI NORMOPESO.

HO PERSO 4 KG!!!

QUESTA MATTINA MI SONO PESATA PRIMA DI ANDARE IN UFFICIO E HO SCOPERTO CHE PESO 4 CHILI IN MENO RISPETTO AL MESE SCORSO. SONO CONTENTISSIMA!!! :-)

SPINNING, ARRIVOOOOO

QUANDO AVRO' PERSO ANCORA UN (BEL) PO' DI CHILI HO GIA' DECISO CHE MI DEDICHERO' ALLO SPINNING.

VENERDI' SONO PASSATA DAVANTI A UNA PALESTRA CON I FINESTRONI CHE DAVANO SULLA STRADA, NOTANDO UN GRUPPO DI PERSONE (TUTTE MAGRE E IN FORMA!!!) CHE PRATICAVANO LO SPINNING A SUON DI MUSICA.

SUDAVANO E SI DIVERTIVANO.

PARE CHE SIA UN'ATTIVITA' CHE PERMETTE DI BRUCIARE UN MUCCHIO DI CALORIE E IN PIU' FA BENE AL CUORE. HO DECISO, FARO' LO SPINNING.

DIETA DA 800CALORIE

PER SGONFIARSI IN FRETTA, MAGARI PRIMA DELLA PROVA COSTUME. ECCOLA QUI.

SOLO 800 CALORIE E VIA LA CICCIA IN POCHI GIORNI :-)

Libro: PERCHE' MANGIAMO TROPPO (E COME FARE PER SMETTERLA)

VI CONSIGLIO UN LIBRO CHE STO LEGGENDO IN QUESTI GIORNI.

SI INTITOLA "PERCHE' MANGIAMO TROPPO (E COME FARE PER SMETTERLA)", DI DAVID A. KESSLER, GARZANTI LIBRI.

E' INTERESSANTISSIMO.

SAPEVATE CHE LE LOBBY DEL CIBO USANO MECCANISMI SIMILI A QUELLI IMPIEGATI DALL'INDUSTRIA DEL TABACCO, OVVERO ALTERANO GLI ALIMENTI PER INDURRE NEL NOSTRO CERVELLO UN SENSO DI GRATIFICAZIONE E DUNQUE DI DIPENDENZA DAL PRODOTTO? E' SCONVOLGENTE. LEGGETELO.

A QUALCHE GIORNO DALL'INIZIO DI QUESTO BLOG POSSO DIRE DI AVER FATTO LA COSA MIGLIORE. E' UN MODO COME UN ALTRO PER NON PENSARE ALLE CURE CHE STO SEGUENDO PER PERDERE PESO, ALLE VISITE, AGLI ESAMI ECCETERA ECCETERA.

E' UN MODO PER MOTIVARE PRIMA DI TUTTO ME STESSA. E POI, MAGARI, ANCHE QUELLI DI VOI CHE VOGLIONO PERDERE PESO...SUBITO... UN ABBRACCIO A TUTTI DALLA VOSTRA PATTY.

2010: ANNO CONTRO L'OBESITA'

2010: ANNO CONTRO L'OBESITA'

ASCOLTATE QUESTA INTERESSANTE INTERVISTA A GIANLUCA MECH, FONDATORE DELLA DIETA TISANOREICA. CI RICORDA CHE IL 2010 E' L'ANNO CONTRO L'OBESITA'... ALLORA HO FATTO BENE A INIZIARE IL MIO BLOG PROPRIO QUEST'ANNO.

SECONDA PARTE QUI.

TERZA PARTE QUI.

IL CALCOLO DELLE CALORIE: UN SITO

SUI PACCHETTI DELLE SIGARETTE E' SCRITTO IN MODO CHIARO, ANCHE SE POCHI CI FANNO CASO (E ANCOR MENO I FUMATORI ACCANITI): "FUMARE NUOCE ALLA SALUTE", "FUMARE PROVOCA IL CANCRO", "FUMARE..." ECCETERA ECCETERA.

QUESTA SERA, AL SUPERMERCATO, DAVANTI ALLO SCAFFALE DELLE BRIOCHE E DEI DOLCIUMI MI SONO CHIESTA COSA SUCCEDEREBBE SE SULLE CONFEZIONI DEI DOLCI, IN MODO CHIARO COME LO SONO LE SCRITTE SUI PACCHETTI DI SIGARETTE, FOSSE INDICATO L'APPORTO CALORICO. E MAGARI SU OGNI SINGOLA BRIOCHE O DOLCIUME. IN MODO EVIDENTE, INTENDO, E NON SUL RETRO, IN QUALCHE MINUSCOLA TABELLINA A CUI NESSUNO FA CASO.

IO PENSO CHE UNO CI PENSEREBBE DUE VOLTE PRIMA DI ALLUNGARE LA MANO VERSO LA CONFEZIONE. L'ABUSO DI DOLCI NUOCE GRAVEMENTE ALLA SALUTE.

PENSATECI, SCRITTE BEN EVIDENTI, MAGARI, IN ROSSO: 500 CALORIE, 700 CALORIE, 450 CALORIE... RIUSCITE A IMMAGINARE QUALCOSA DEL GENERE?

MENTRE MI VOLEVO DISTRUGGERE CONSUMAVO ALMENO 4/5 DOLCIUMI AL GIORNO.

E' IMPORTANTE CALCOLARE LE CALORIE. CONSIGLIO A TUTTI/E VOI UN SITO INTERNET MOLTO UTILE IN TAL SENSO. C'E' UN MOTORE DI RICERCA. VOI INSERITE L'ALIMENTO, QUALUNQUE ESSO SIA, E LUI TI DICE QUANTE CALORIE CONTIENE.

IL SITO E' SEMPLICEMENTE http://www.calorie.it/ - USATELO!!! PER IL VOSTRO BENE.

GELATONE ALLA CREMA...

QUESTA SERA FACEVA CALDO E SONO USCITA DI CASA DOPO AVER RIORDINATO UN PO' IL MIO APPARTAMENTO CHE ERA UN DISASTRO...SONO PASSATA DAVANTI A UNA GELATERIA. IL GELATO E' BUONO, LO SO, MA ORA CHE SONO IN CURA NON NE POSSO MANGIARE, SOLO, RARAREMENTE, SORBETTO LIMONE E SIMILI, CON MODERAZIONE.

DAVANTI ALLA GELATERIA C'ERA UN'INTERA FAMIGLIA SEDUTA SU UNA PANCHINA. QUATTRO CICCIONI. MADRE, PADRE E DUE FIGLI. TUTTI COL GELATONE IN MANO, GUSTI CREMA, CIOCCOLATO, CASSATA...DELLE COSE OSCENE. NON PER I GUSTI, CI MANCHEREBBE, IO NEL PERIODO DI DEPRESSIONE MI STRAFOGAVO DI GUSTI ALLA CREMA, E SONO PURTROPPO MOLTO BUONI, MA DICO, COME MINIMO SEI DIECI CHILI SOVRAPPESO E TI MANGI ALLA SERA UN CONO TRE GUSTI CON LE CREME? E POI NON LAMENTARTI...

IL SOVRAPPESO E' IL VERO DRAMMA MONDIALE

CI PENSATE MAI CAMMINANDO PER STRADA, SULL'AUTOBUS, IN METROPOLITANA QUANTE PERSONE IN SOVRAPPESO SI INCROCIANO? SENZA CONTARE QUELLI VERAMENTE OBESI. IO PENSO CHE IL VERO DRAMMA DELL'OCCIDENTE DI CUI NESSUNO PARLA ABBASTANZA E' IL SOVRAPPESO.

NEL MONDO CI SONO PIU' DI UN MILIARDO DI PERSONE IN SOVRAPPESO O OBESE. QUINDI UNA PERSONA SU SEI E' MALATA.

SI' PERCHE' IL SOVRAPPESO E' UNA VERA MALATTIA. INSIDIOSA, SUBDOLA. PARLO CON COGNIZIONE DI CAUSA PERCHE' PRIMA HO INIZIATO A PRENDERE CHILI, A DIVENTARE GRASSOCCIA, POI GRASSA, POI ANCORA PIU' GRASSA E INFINE OBESA!!! UNO SCHIFO, MA A PARTE L'ASPETTO, I PROBLEMI LEGATI ALLA SALUTE. CHISSENEFREGA DI ESSERE BELLE/BELLI A TUTTI I COSTI. NON E' QUESTO IL PUNTO. IL PUNTO E' CHE QUANTO PIU' TU SEI GRASSO TANTO PIU' AVRAI PROBLEMI. SERI PROBLEMI!!! E ALLORA COSA ASPETTATE, DIMAGRITE O, SE SIETE GIA' A POSTO, FATE DIMAGRIRE I GRASSI A CUI VOLETE BENE! PER IL LORO BENE!!!